Danh mục: Dinh dưỡng hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho đôi mắt

Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thị lực. Các loại thực phẩm giàu vitamin A, C, E, kẽm và omega-3 giúp mắt sáng khỏe và giảm nguy cơ mỏi mắt khi tiếp xúc nhiều với màn hình. Danh mục này cung cấp thông tin về thực phẩm có lợi cho mắt và cách kết hợp dinh dưỡng hợp lý để duy trì đôi mắt khỏe mạnh lâu dài.